葉酸サプリメント

葉酸とは、ほうれん草から発見された水溶性ビタミンのことです。ビタミンB群の中では「ビタミンB9」に該当します。緑黄色野菜や果物など、身近な食品に葉酸が多く含まれています。そんな葉酸がなぜ必要とされているのか、いつからいつ …

サプリメントのプロがおすすめする葉酸サプリの正しい選び方を解説します。サプリのプロではない人が書いた「間違った選び方」がネット上で散見されていますので、当ページをよく読んで後悔のない葉酸サプリライフをお送りください。 1 …

葉酸はサプリメントで1日400μg摂取しますが、妊活中～妊娠3ヶ月目までは食品からも1日240μg摂取します。また、妊娠4ヶ月目以降は、食品のみで1日480μg摂取するのが理想です。（現実的に考えて、食品のみで毎日480 …

妊娠中期・妊娠後期（妊娠5ヶ月目以降）におすすめの葉酸サプリとは、葉酸サプリの正しい選び方で解説している独自選定基準10個に加えて、 という条件を満たすかどうかをチェックしています。 妊娠中期・後期は「鉄」が圧倒的に不足 …

妊活開始～妊娠初期におすすめの葉酸サプリとは、葉酸サプリの正しい選び方で解説している独自選定基準10個に加えて、 という条件を満たすかどうかをチェックしています。特に、サプリメントでの葉酸摂取が重要なのは妊娠1ヶ月以上前 …

妊活専用の葉酸サプリとは、葉酸サプリの正しい選び方で解説している独自選定基準10個に加えて、 という条件を満たすかどうかをチェックしています。特に、妊活成分が入っているサプリは、女性ホルモンに影響を与える場合もあるため、 …

レバンテ株式会社の「ママニック葉酸サプリ」は2015年8月に発売開始した葉酸サプリで、当時は「後発の葉酸サプリ」として紹介していました。まだ購入者のリアルな口コミが少ない中で、私が先陣を切ってレビューをしました。「評価A …

ふれあい生活館ヤマノ（株式会社ヤマノ）の葉酸サプリは、乳酸菌や食物繊維を配合していて「少々高いけど、品質は良さそう」とのことで、口コミでも評判です。実際のところ価格相応の価値があるのか、サプリメントのプロが辛口でレビュー …

●葉酸たっぷりレシピ5食目のメニュー ・豚肉のさっと焼き春菊おろしソース ・ブロッコリーのかき玉スープしょうが風味 ※レシピは「妊娠初期に読む本First Pre-mo2013年版（主婦の友社）」より引用しています。 豚 …

●葉酸たっぷりレシピ4食目のメニュー ・ひよこ豆とあさりのトマトスープ ・ちぎり寒天とキウイのレモン風味 ※レシピは「妊娠初期に読む本First Pre-mo2013年版（主婦の友社）」より引用しています。 ひよこ豆とあ …